Рождение ребёнка – огромная работа до твоего организма. Позаботься о том, чтобы процесс твоего послеродового восстановления прошел комфортно.
Когда я готовилась к родам : собирала сумку, читала о родах и послеродовом восстановлении, я прошерстила все приложение мамлайф ( рассказываю о нем в статье Лучшие приложения для беременных и мам). Опытные мамы рассказывали о том, что понадобилось им в роддоме и после выписки для ухода за собой. На основе этих советов я подготовила себе список вещей , которые необходимо купить к родам, прописав лучшие по отзывам фирмы товаров и теперь делюсь им с вами. Скажу сразу, что я слишком ленива, чтобы бегать по аптекам и супермаркетам в поисках необходимых фирм (тем более с животом на внушительных сроках это не самое приятное занятие). Поэтому я просто открыла Яндекс Маркет и закинула в корзину все, что мне нужно, чтобы товары доставили мне прямо домой. Все ссылки оставлю прямо в тексте.
Эти несколько вещей необходимо будет взять с собой в роддом и подготовить им место на полочке у тебя дома.
✔️ Послеродовые прокладки
После родов, запускается процесс послеродового восстановления и твоя матка ещё какое-то время будет самоочищаться. Это значит, что имеют место быть лохии и кровь. Специально для послеродового периода предусмотрены послеродовые прокладки, которые будут справляться со всеми выделениями. Но я почитала советы на мамских форумах, когда собирала сумку в роддом, и узнала, что многие покупают урологические прокладки, потому что они удобнее и лучше справляются с задачей. В результате я закинула в корзину именно урологические прокладки.
✔️ Одноразовые трусы
Послеродовые прокладки имеют достаточно большой размер, поэтому лучшим решением для меня было купить одноразовые трусы, которые смогут удерживать прокладку и которые я могла выбросить и не заморачиваться со стиркой.
👇 Бесплатный гайд 👇
✔️ Крем для сосков
Если ты становишься мамой впервые, то скорее всего не имеешь ни малейшего понятия как правильно приложить ребёнка к груди. Первые кормления грудью могут быть очень болезненными, а на сосках появиться трещины, при неправильном прикладывании. Поэтому приобрети крем для скорейшего заживления сосков, ведь кормить тебе придётся каждые 2 часа, а может и чаще. В отзывах все опытные мамы советовали крем «Пурелан», потому что он имеет чистый состав, способствующий заживлению трещин, и к тому же его можно не смывать каждый раз перед прикладыванием ребёнка, поэтому я купила именно его.
Чтобы избежать трещин на сосках и проблем с кормлением прочитай 10 советов по грудному вскармливанию!
✔️ Прокладки для груди
Во время кормления ребёнка одной грудью, у меня всегда подтекало молоко из другой. Чтобы не быть постоянно мокрой, приходилось носить прокладки для груди. Я перепробовала почти все фирмы прокладок, но мой фаворит — фирма «Ловулар». В отличие от других, они достаточно мягкие и имеют большой размер, защищая от протекания.
✔️ Послеродовой бандаж
До сих пор жалею, что не купила его при беременности и после родов. Думаю с ним бы мой живот выглядел гораздо лучше сейчас. Не повторяйте моих ошибок, чтобы ваш живот в результате послеродового восстановления стал таким же, как и был до родов, носите бандаж.
✔️ Белье и одежда для кормления
Самый главный маст-хэв. Кормить ребёнка ты будешь очень часто, не пожалей денег на одежду для кормления. Я носила футболки для кормления практически круглосуточно. Вот что можно выбрать: одежда для кормления.
✔️ Витамины для кормящих
Вынашивание ребёнка и грудное вскармливание- достаточно трудоёмкий процесс для организма, помоги ему восстановить баланс витаминов, это ему сейчас очень нужно.
Если ты читала мои статьи из раздела для беременных, то знаешь, что я не очень то доверяю российским производителям витаминов и пила на протяжении всей беременности витамины фирмы Solgar . Но на всем протяжении грудного вскармливания я продолжала их пить тоже. И витамины Элевит, и Фемибион, которые продаются в наших аптеках, очень сильно уступают по составу Солгаровским. В общем, однозначно мастхэв. (ссылка на витамины). Единственный минус — их очень быстро раскупают.
✔️Влажная туалетная бумага
В большинстве случаев, во время потуг разрывы или микротрещины имеют место быть. Поверь, ты не захочешь лишний раз соприкасаться жесткими материалами или мылом к ним. Поэтому для роддома влажная туалетная бумага — это отличный вариант.
✔️ Слабительное
Первый раз пойти по большому после родов будет страшно. Как этого избежать? Купить слабительное — самый простой совет. Опытные мамы советуют слабительное «Микролакс«, чтобы не пить касторку в роддоме. Я пила касторку, это было ужасно?
Не бойтесь родов и послеродового восстановления, просто будьте готовы к этому!
Это мой список покупок для мам. Что касается малышей, я подготовила Полный список покупок для новорождённых + бесплатный чек-лист для заполнения. Читай, покупай, отмечай!
Когда я была беременна, мне казалось, что я должна помнить всё: УЗИ, роддом, витамины, вопросы к врачу… И при этом оставаться спокойной. В голове был хаос. Тогда я собрала для себя планер — чтобы разгрузить мысли, заземлиться и не упустить ничего важного. Сейчас он помогает другим мамам пройти путь беременности с уверенностью и тёплой опорой под рукой. Загляни в него — пусть это станет твоим первым шагом к спокойной и осознанной беременности.
Тебе может быть интересно:
- Уход за пупочной ранкой новорожденного
- 15 лайфхаков для мам младенцев
- 8 советов, как наладить сон ребенка
- 10 советов по грудному вскармливанию
Целую, Впервые мама
