Набор для послеродового восстановления

Рождение ребёнка – огромная работа до твоего организма. Позаботься о том, чтобы процесс твоего послеродового восстановления прошел комфортно.

Когда я готовилась к родам : собирала сумку, читала о родах и послеродовом восстановлении, я прошерстила все приложение мамлайф ( рассказываю о нем в статье Лучшие приложения для беременных и мам). Опытные мамы рассказывали о том, что понадобилось им в роддоме и после выписки для ухода за собой. На основе этих советов я подготовила себе список вещей , которые необходимо купить к родам, прописав лучшие по отзывам фирмы товаров и теперь делюсь им с вами. Скажу сразу, что я слишком ленива, чтобы бегать по аптекам и супермаркетам в поисках необходимых фирм (тем более с животом на внушительных сроках это не самое приятное занятие). Поэтому я просто открыла Яндекс Маркет и закинула в корзину все, что мне нужно, чтобы товары доставили мне прямо домой. Все ссылки оставлю прямо в тексте.

Эти несколько вещей необходимо будет взять с собой в роддом и подготовить им место на полочке у тебя дома.

✔️  Послеродовые прокладки

        После родов, запускается процесс послеродового восстановления и твоя матка ещё какое-то время будет самоочищаться. Это значит, что имеют место быть лохии и кровь. Специально для послеродового периода предусмотрены послеродовые прокладки, которые будут справляться со всеми выделениями. Но я почитала советы на мамских форумах, когда собирала сумку в роддом, и узнала, что многие покупают урологические прокладки, потому что они удобнее и лучше справляются с задачей.  В результате я закинула в корзину именно урологические прокладки.

✔️ Одноразовые трусы

      Послеродовые прокладки имеют достаточно большой размер, поэтому лучшим решением для меня было купить одноразовые трусы, которые смогут удерживать прокладку и которые я могла выбросить и не заморачиваться со стиркой.

 ✔️ Крем для сосков 

            Если ты становишься мамой впервые, то скорее всего не имеешь ни малейшего понятия как правильно приложить ребёнка к груди. Первые кормления грудью могут быть очень болезненными, а на сосках появиться трещины, при неправильном прикладывании. Поэтому приобрети крем для скорейшего заживления сосков, ведь кормить тебе придётся каждые 2 часа, а может и чаще. В отзывах все опытные мамы советовали крем «Пурелан», потому что он имеет чистый состав, способствующий заживлению трещин, и к тому же его можно не смывать  каждый раз перед прикладыванием ребёнка, поэтому я купила именно его.

Чтобы избежать трещин на сосках и проблем с кормлением прочитай 10 советов по грудному вскармливанию!

✔️ Прокладки для груди

           Во время кормления ребёнка одной грудью, у меня всегда подтекало молоко из другой. Чтобы не быть постоянно мокрой, приходилось носить прокладки для груди. Я перепробовала почти все фирмы прокладок, но мой фаворит – фирма “Ловулар”. В отличие от других, они достаточно мягкие и имеют большой размер, защищая от протекания.

✔️ Послеродовой бандаж

       До сих пор жалею, что не купила его при беременности и после родов. Думаю с ним бы мой живот выглядел гораздо лучше сейчас. Не повторяйте моих ошибок, чтобы ваш живот в результате послеродового восстановления стал таким же, как и был до родов, носите бандаж.

✔️ Белье и одежда для кормления

        Самый главный маст-хэв. Кормить ребёнка ты будешь очень часто, не пожалей денег на одежду для кормления. Я носила футболки для кормления практически круглосуточно. Вот что можно выбрать: одежда для кормления.

Становиться мамой впервые может быть очень непросто. Когда я была беременна, я не знала ничего о рождении и уходе за детьми. И у меня ушло очень много времени и денег, чтобы разобраться в этом. Именно поэтому я решила создать курс, где ты найдешь ВСЮ необходимую тебе информацию о беременности и материнстве В ОДНОМ МЕСТЕ. Тебе не придется тратить много денег на покупку сотен мелких курсов на каждую тему по отдельности, ведь я расскажу тебе все, что тебе важно будет узнать, начиная от зачатия и заканчивая первым походом в садик твоего ребенка!

✔️ Витамины для кормящих

        Вынашивание ребёнка и грудное вскармливание- достаточно трудоёмкий процесс для организма, помоги ему восстановить баланс витаминов, это ему сейчас очень нужно.

    Если ты читала мои статьи из раздела для беременных, то знаешь, что я не очень то доверяю российским производителям витаминов и пила на протяжении всей беременности витамины фирмы Solgar . Но на всем протяжении грудного вскармливания я продолжала их пить тоже. И витамины Элевит, и Фемибион, которые продаются в наших аптеках, очень сильно уступают по составу Солгаровским. В общем, однозначно мастхэв. (ссылка на витамины). Единственный минус – их очень быстро раскупают.

       ✔️Влажная туалетная бумага

           В большинстве случаев, во время потуг разрывы или микротрещины имеют место быть. Поверь, ты не захочешь лишний раз соприкасаться жесткими материалами или мылом к ним. Поэтому для роддома влажная туалетная бумага – это отличный вариант.

          ✔️ Слабительное

           Первый раз пойти по большому после родов будет страшно. Как этого избежать? Купить слабительное – самый простой совет.  Опытные мамы советуют слабительное “Микролакс“, чтобы не пить касторку в роддоме. Я пила касторку, это было ужасно?

          Не бойтесь родов и послеродового восстановления, просто будьте готовы к этому! 

    Это мой список покупок для мам. Что касается малышей, я подготовила Полный список покупок для новорождённых + бесплатный чек-лист для заполнения. Читай, покупай, отмечай!

Тебе может быть интересно:

• Уход за пупочной ранкой новорожденного
• 15 лайфхаков для мам младенцев
• 8 советов, как наладить сон ребенка
• 10 советов по грудному вскармливанию

Целую, Впервые мама