10 советов по грудному вскармливанию

Грудное вскармливание — это непросто для той, которая только становиться мамой впервые. Ты должна думать о захвате груди, правильном положении при кормлении, и о том, чтобы твой ребенок получал достаточно питания. 

Честно говоря, я могла бы еще долго говорить о том, с чем приходится сталкиваться при грудном вскармливании. То, что это естественно, не означает, что это легко. 

Обычно я из тех людей, которые не любят просить о помощи (если только это не советы Google). К счастью, в этот раз что-то подсказало мне поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, когда я начала кормить грудью моего ребенка. 

И если вы так же как и я любите послушать советы людей, которые уже на своем опыте проверили советы дорогущего консультанта по ГВ (грудному вскармливанию),то вот 7 важные уроков, которые я извлекла из общения с ним.

Начинай грудное вскармливание как можно раньше

Начать кормить грудью необходимо сразу после рождения ребенка. Это обеспечит приход достаточного количество молока и поможет установить связь с малышом. Первые несколько дней после родов имеют решающее значение для установления режима и здорового притока молока.

Узнай, какие еще 13 вещей нужно сделать после рождения ребенка и какие еще ошибки совершают мамы, которые ты не должна повторить со своим новорожденным!

fgkfk

---

---

Найди удобное положение для кормления

Экспериментируй с различными положениями для прикладывания ребенка. Так ты сможешь найти ту, которая удобна тебе и позволит твоему малышу правильно захватить грудь. Некоторые распространенные позиции:

Очень удобно пользоваться подушкой для кормления. Хоть я и не записала ее в свой список покупок для новорожденных и в список покупок для комнаты новорожденного, но все же это существенно облегчило мне жизнь, особенно моей спине и рукам.

Следи за сигналами, что ребенок голоден

Постарайся отследить как ведет себя ребенок, когда он голоден. Отслеживание сигналов голода важно для успешного грудного вскармливания. Вот некоторые распространенные сигналы голода — поиск соска ртом, сосание рук или пальцев и беспокойство.

Чередуй стороны

Чередование правой и левой груди обеспечивает лучшее опорожнение и стимулирует выработку молока. Это особенно важно на ранних стадиях грудного вскармливания, когда ты только налаживаешь выработку молока.

Как добиться большей выработки молока

Боже мой… существует так много информации о волшебных способах увеличить выработку молока. Но правда в том, что есть только один способ сохранить и увеличить приток молока. И этот способ — чаще прикладывать ребенка к груди и сцеживаться при пропущенных кормлениях.  Никакой чай с молоком, жирная еда или чаи для лактации не могут сделать то, что может сделать твой ребенок. Производство грудного молока зависит от спроса и предложения. Чем чаще ты кормишь, тем чаще твой организм будет его вырабатывать.

Как убедиться, что ребенку достаточно молока

Пока малыш пачкает много подгузников за день и набирает вес, тебе не о чем беспокоиться.

Не допускай обезвоживания

При грудном вскармливании очень часто хочется пить. Держи поблизости бутылку воды, чтобы поддерживать водный баланс и предотвратить сухость кожи, губ и обезвоживания.

Становиться мамой впервые может быть очень непросто. Когда я была беременна, я не знала ничего о рождении и уходе за детьми. И у меня ушло очень много времени и денег, чтобы разобраться в этом. Именно поэтому я решила создать курс, где ты найдешь ВСЮ необходимую тебе информацию о беременности и материнстве В ОДНОМ МЕСТЕ. Тебе не придется тратить много денег на покупку сотен мелких курсов на каждую тему по отдельности, ведь я расскажу тебе все, что тебе важно будет узнать, начиная от зачатия и заканчивая первым походом в садик твоего ребенка!

Достаточно отдыхай

Это самый сложный совет из всех здесь перечисленных. Достаточное количество отдыха важно для твоего физического и эмоционального благополучия. Старайся спать, когда спит твой ребенок (убедись, что обеспечены все правила безопасного сна младенца), и не бойся просить помощи у семьи и друзей.

Если твой малыш плохо спит, то изучи мои 8 советов, как наладить сон ребенка.

Обратитесь за поддержкой

Иногда грудное вскармливание может быть трудным, но тебе не нужно проходить через это в одиночку. Подумай о том, чтобы обратиться за помощью и советом к консультанту по ГВ, в чаты для мам из моего списка приложений для беременных, к подруге, или члену семьи.

Если ты чувствуешь, что тебе морально плохо, не стесняйся обратиться к специалисту или почитай о том, как бороться с послеродовой депрессией.

Будь терпелива

Грудное вскармливание может быть сложным, а иногда и разочаровывающим опытом. Но важно быть терпеливой и настойчивой. Преимущества грудного вскармливания как для тебя, так и для твоего ребенка многочисленны и стоят затраченных усилий. Помни, что со временем и практикой это станет легче.

Пусть грудное вскармливание станет для тебя очень нежным процессом и создаст особую связь между тобой и малышом. Имея в виду эти 10 советов, ты сможешь почувствовать себя увереннее перед неизведанностью и сложностью грудного вскармливания. И помни, ты не одинока! Обращайся за поддержкой, когда тебе это будет нужно. При наличии терпения и позитивного настроя ГВ может стать действительно особенным и приносящим радость процессом. Так что расслабься, доверься инстинктам и наслаждайся этим особенным временем со своим новорожденным!

Целую, Впервые мама