Если ты становишься мамаой впервые, у тебя возникает куча вопросов. Как же правильно питаться? Какие витамины нужно принимать? А как выбрать хорошего врача и подходящий роддом? Вот такие мысли кружатся в голове у всех будущих мам, и это совершенно нормально. Но чтобы период ожидания малыша прошел без лишних нервов и стрессов, подготовка и чтение книг для беременных просто необходимы.
Топ 5 книг о беременности и родах
Забудь про поговорку «меньше знаешь — лучше спишь». Если ты планируешь беременность или уже беременна, то тебе понадобится хороший багаж знаний. И не просто поверхностных, а тщательно проработанных и фундаментальных.
Книги о беременности и родах, написанные опытными врачами, могут стать твоими лучшими спутниками. Ведь они содержат систематизированную информацию о каждом этапе развития твоего будущего малыша — от момента зачатия до выписки из роддома.
Итак, как выбрать подходящую из такого большого количества книг для беременных? Давай рассмотрим несколько вариантов. Кликай по картинке, чтобы узнать подробнее о книге.
1. «Я беременна, что делать?» от Ольги Белоконь
На фото: книга Ольги Белоконь «Я беременна, что делать?»
Эта книга написана известным акушером-гинекологом, который обладает огромным опытом и научными знаниями. Она не только расскажет, что делать во время беременности, но и на что следует обратить внимание, чтобы избежать ненужных препаратов и обследований.
👇 Бесплатный гайд 👇
2. «Роды — просто» от Лизы Моки.
На фото: книга Лизы Моки «Роды-просто»
Эта книга написана мамой пятерых детей и профессиональной доулой. Она подчеркивает важность психологической подготовки к родам и представлена в легкой, дружеской манере, словно разговор с подругой за чашкой чая.
3. «Чего ожидать, когда ждешь ребенка» от Хейди Муркофф
На фото: книга Хейди Муркофф «Чего ожидать, когда ждешь ребенка»
Эта книга считается настольной для беременных. Она структурирована по неделям и триместрам, легко читается и даже написана с юмором. Это настоящая энциклопедия о беременности и родах.
Тебе будет интересно:
- 10 лучших советов для будущих мам
- Лучшие приложения для беременных и мам
- Как найти себя в 2023 году? Бизнес-идеи для женщин и где этому научиться.
- Все, что вам нужно подготовить, прежде чем стать родителями
4. «9 месяцев счастья» от Елены Березовской
На фото: книга Елены Березовской «9 месяцев счастья»
Эта книга предоставляет четкую информацию и предостережения от лишних обследований и лекарств. Автор имеет впечатляющий опыт и рекомендации знаменитого педиатра Евгения Комаровского.
5. «В ожидании малыша» от Сирс Марты и Сирс Уильяма
На фото: книга Сирс Марты и Сирс Уильяма «В ожидании малыша»
Эта книга представляет собой полноценное руководство по всем аспектам беременности и родов. Авторы, оба известные врачи-гинекологи, предоставляют подробную информацию о физических и эмоциональных изменениях во время беременности и многое другое.
Тебе будет интересно:
- Риски секса во время беременности
- 7 запрещенных продуктов во время беременности
- План правильного питания для беременных
- Калькулятор ПДР : рассчитай дату родов.
Так что выбирай из этого топа книг для беременных ту, которая тебе ближе, и готовься к этому удивительному периоду в жизни с уверенностью и знанием дела. Неважно, станешь ли ты мамой впервые или уже имеешь опыт, знания всегда поддержат и помогут сделать это время еще более осознанным и радостным.
Когда я была беременна, мне казалось, что я должна помнить всё: УЗИ, роддом, витамины, вопросы к врачу… И при этом оставаться спокойной. В голове был хаос. Тогда я собрала для себя планер — чтобы разгрузить мысли, заземлиться и не упустить ничего важного. Сейчас он помогает другим мамам пройти путь беременности с уверенностью и тёплой опорой под рукой. Загляни в него — пусть это станет твоим первым шагом к спокойной и осознанной беременности.
