Беременность — удивительное время, когда тело и душа перестраиваются под новый ритм. У кого-то появляется больше энергии и вдохновения, у кого-то — потребность замедлиться и искать спокойные, тёплые занятия для души. Хобби в этот период могут стать не просто развлечением, а настоящим источником внутренней опоры, новых знаний и даже будущего заработка.
Кто-то вяжет первые носочки, кто-то открывает блог о своём пути к материнству, кто-то увлеченно планирует и организовывает свою фотосессию об ожидании малыша.
Я провела большую работу и нашла в сети хорошие бесплатные мастер-классы и вебинары, которые помогут стартовать и развиваться в любом хобби! Вот мои идеи, которые подойдут каждой беременной ❤️
🎨 Рисование и скетчинг
Не нужно уметь «рисовать правильно». Достаточно просто начать. Возьми карандаши, акварель, маркеры — и попробуй передать настроение дня, силуэт чашки или облака за окном.
Рисование помогает замедлиться, снять тревожность и вернуть ощущение внутреннего покоя.
💡 Если хочется немного направления — можно пройти мини-курс по иллюстрации или скетчингу, где всё объясняют просто и с душой. Я нашла несколько бесплатных мастер-классов:
- бесплатный вебинар «Реалистичный рисунок карандашом с нуля»
- бесплатный урок по нейрографике
- бесплатный курс «Всего за 3 урока научим рисовать»
- 55 бесплатных мастер-класса по рисованию и каллиграфии
- бесплатный вебинар «Старт в digital-иллюстрации»
- вебинар «Городской скетчинг»
- мастер-класс “Нарисуй картину для своего интерьера всего за 2 дня!”
👇 Бесплатный гайд 👇
🧶 Вязание и шитьё
Есть что-то невероятно медитативное в том, как петля за петлёй складываются в мягкий шарф или маленькие пинетки. Это почти как визуализация будущего — ты создаёшь уют, который потом согреет твоего малыша.
А если понравится — можно продавать готовые изделия онлайн или брать заказы.
💡 Где учиться бесплатно:
- бесплатный курс по пошиву белья
- бесплатный курс по пошиву вещей из трикотажа
- бесплатный курс по шитью игрушек
- курс основы кожевенного дела
👉 Если тебя интересует монетизация хобби, почитай также: «22 хобби, которые приносят деньги»
📸 Фотография
Беременность — один из самых красивых и нежных периодов жизни. Хочется всё сохранить: свет утреннего солнца, форму живота, домашний уют. Фотография помогает не только фиксировать, но и замечать.
💡 Освой базу съёмки и композиции на бесплатных онлайн-курсах — пригодится и для будущих семейных фото, и для блога.
- популярный курс по фотографии для начинающих
- как создавать стильные фото для блога и бизнеса
- Нет профессионального фотоаппарата? Не беда, красивые фото можно делать даже на телефон. На курсе по мобильной фотографии расскажут как. Не бесплатно, но за очень символическую стоимость
- классный платный курс по ретуши
- бесплатный курс по нейрофотосессии
Тебе будет интересно:
- Как найти себя? Бизнес-идеи для женщин и где этому научиться.
- 30+ идей заработка на дому для мам
- 7 способов заработать из дома на нейросетях
- Семья и работа: как найти баланс?
🍰 Кулинария и выпечка
Беременность — то время, когда можно по-настоящему влюбиться в кухню. Не ради идеальных рецептов, а ради удовольствия! Для меня это настоящая медитация — поиск новых рецептов, медленное приготовление без спешки, видеть наслаждение домашних!
💡Бесплатное обучение на эту тему:
- Идеи что приготовить
- 3-дневный марафон по готовке овощей и гарниров
- Как готовить вкусное мясо
- Приготовление домашнего сыра
- Домашний хлеб
- Изысканные супы
- Ароматная рыба за 5 минут
- Шикарные завтраки
- Видеоурок по специям
💡 Если тебе нравится снимать процесс, попробуй курс по фуд-фотографии — из такого хобби потом может вырасти красивый блог.
👉 Почитай также: «30+ идей заработка на дому для мам»
📚 Чтение
Сейчас наконец можно позволить себе читать не «по делу», а для души. Добрые книги, которые успокаивают и вдохновляют, биографии сильных женщин, тёплые романы.
💡 Сделай себе «беременную книжную полку» — пусть это будет твой ритуал вечера.
✍️ Ведение блога
Неважно, где — в Instagram, Telegram или просто в заметках на телефоне. Писать о своём опыте беременности — значит проживать его глубже.
Блог может стать твоим личным пространством поддержки, а со временем — настоящим делом.
💡 Бесплатные курсы по блогингу и сторителлингу помогут писать тепло и живо, как будто ты разговариваешь с подругой.
- Бесплатный курс “Клиенты и доход из соцсетей”
- Онлайн-курс «Вовлекающие Stories»
- Онлайн-курс «Сторителлинг»
- мастер-класс о том, как эксперту выйти на доход от 500 тыс в месяц
- курс по трендовым видео
- Как снимать эффектные видео для блога
- Как создавать стильные фото для блога
- курс “Tik-Tok для заработка”
- Бесплатный курс о заработке в телеграм
- Курс «Клиенты из Telegram для любого бизнеса»
- Посты и тексты через нейросети
- Продающие тексты для соцсетей
- Создание вовлекающих постов
- Вебинар «Вторая зарплата на Youtube»
Если тебе интересно как был создан этот сайт-блог, какие от него доходы, как самостоятельно создать сайт, писать статьи и собирать графику, то оставь заявку! Мой курс по блоггингу на сайте почти готов и я объявлю тебе, когда можно будет присоединиться!
🌿 Уход за растениями
Земля, вода, свет — это настоящее волшебство. Когда из крошечного ростка появляется жизнь, ты словно чувствуешь параллель с собой. Занимаясь цветами, ты учишься терпению и заботе — навыки, которые очень пригодятся с малышом.
💡 Также это может стать интересным бизнесом, мне встретился бесплатный мастер-класс «Как превратить обычные листья растений и цветов в прибыльное хобби»
Тебе будет интересно:
- 22 хобби, которые приносят деньги: делай то, что любишь, и зарабатывай из дома
- Идеальные роды: 10 советов, которые тебе реально пригодятся
- 8 лучших упражнений для подготовки к родам
- 10 лучших советов для будущих мам
✍️ Писательство
Когда я была беременна, в голове роились сотни мыслей — от тревог до самых тёплых наблюдений. В какой-то момент я начала просто записывать их. Не для публикации, а чтобы не потерять это время и себя в нём. Со временем из заметок вырос этот блог — сначала о беременности, потом о жизни с малышом. И именно это стало моей точкой роста: я научилась писать тексты, которые откликаются другим женщинам.
Любишь писать? Ты можешь писать статьи на заказ, книги, рассказы, вести блог. Да и в целом, я считаю, что уметь грамотно и интересно излагать свои мысли — очень полезный навык для жизни. Этим точно стоит заняться в декрете!
💡 Где учиться бесплатно:
- Бесплатный вебинар по изданию художественной книги за 60 дней.
- Бесплатный вебинар по изданию нехудожественной книги за 90 дней.
- Мини-курс “Профессия копирайтер”
- Как легко писать тексты для СМИ
- Создание продающего текста
- Старт в профессии копирайтер-маркетолог
- Посты и тексты через нейросети
- Вебинар «Как научить нейросети работать на вас»
🧘 Йога для беременных
Мягкое движение, растяжка, дыхание — то, что помогает чувствовать тело и доверять ему. Йога помогает справляться с тревогой, болью в спине и бессонницей.
💡 Попробуй онлайн-занятия, специально адаптированные для беременных — безопасно и комфортно. На FitStars есть отдельный курс «Фитнес для беременных», разбитый по триместрам, а упражнения подобраны совместно с тренерами и врачами. Вообще по подписке для беременных есть много полезных материалов и курсов, не только про спорт, но и про здоровье, про течение беременности, подготовки к ней. В общем, от души рекомендую.
Мои статьи на эту тему 👇
- Спорт во время беременности: Что запрещено и разрешено
- Как не набрать лишний вес во время беременности
🔮Эзотерика
Во время беременности я стала особенно чувствовать энергию людей и происходящего — будто внутренний мир стал громче. Тогда я впервые достала карты Таро. Сначала просто для себя — вытягивала карту дня, чтобы понять, что меня ждёт, делала простые расклады на будущее. Хоть я и была скептиком, такое количество совпадений меня поразило и увлекло.
Эзотерика во время беременности может стать способом мягко настраиваться на внутренний ритм, развивать интуицию, проживать перемены осознанно. А если увлечёт по-настоящему — со временем можно сделать из этого дело: консультировать, писать об этом блог или создавать свои курсы.
💡 Где учиться бесплатно Астрологии:
- бесплатный вебинар “Раскрой все сферы своей жизни через Астрологию”
- платный онлайн-курс с поддержкой куратора. С нуля до первых консультаций за 3 месяца
- бесплатный мастер-класс “Астрология отношений”
- бесплатный телеграм-бот, где обещают направить вашу натальную карту
💡 Где учиться бесплатно Таро:
- вебинар «Таро для начинающих»
- марафон для начинающих тарологов
- курс “Вселенная таро”
- вебинар по гаданию на таро для себя
- как узнать свое будущее с помощью Таро
- трехдневный практикум по таро
- платное обучение на таролога с поддержкой куратора. С нуля до первых консультаций за 3 месяца
💡 Где учиться бесплатно Нумерологии:
- бесплатный вебинар “Нумеролог с нуля”
- 6 бесплатных уроков нумерологии
- бесплатный интенсив “Код судьбы”
- платный курс с поддержкой куратора. С нуля до первых консультаций за 3 месяца
- вебинар «Новейшие нумерологические тактики»
🧩 Настольные игры и пазлы
Когда хочется провести вечер без телефона — это идеальный вариант. С партнёром, ребёнком, подругами.
Такие вечера помогают почувствовать жизнь здесь и сейчас, без суеты.
Тебе будет интересно:
- 11 вещей, которые категорически запрещены в первом триместре
- Как не набрать лишний вес во время беременности
- Фриланс для мам: с чего начать и где искать первые заказы
- 15 лайфхаков для мам младенцев
🎼Музыка
Музыка — одно из самых мягких и вдохновляющих хобби во время беременности. Она помогает проживать эмоции, снимать тревожность и наполнять день гармонией. Даже если раньше вы не занимались музыкой, можно начать с простого: петь для себя, разучивать лёгкие мелодии на фортепиано или освоить основы вокала.
Многие будущие мамы отмечают, что малыши реагируют на музыку — успокаиваются, когда слышат знакомые звуки. А ещё это прекрасный способ выразить себя и даже заложить первые семейные ритуалы: вечерние песни, колыбельные, музыка для медитаций.
💡 Где учиться:
Беременность — это не только ожидание ребёнка, но и время, когда можно немного замедлиться и вспомнить о себе. Попробовать то, на что раньше не хватало времени. Новое хобби помогает чувствовать себя живой, интересной, нужной не только как будущая мама, но и как женщина.
Не стоит воспринимать это как «обязательное развитие». Делай то, что действительно откликается: рисуй, учись, шей, пой или веди блог. Главное — чтобы тебе было спокойно и приятно.
P.S. Напиши в комментариях какой первый шаг ты сделаешь уже сегодня?
Когда я была беременна, мне казалось, что я должна помнить всё: УЗИ, роддом, витамины, вопросы к врачу… И при этом оставаться спокойной. В голове был хаос. Тогда я собрала для себя планер — чтобы разгрузить мысли, заземлиться и не упустить ничего важного. Сейчас он помогает другим мамам пройти путь беременности с уверенностью и тёплой опорой под рукой. Загляни в него — пусть это станет твоим первым шагом к спокойной и осознанной беременности
